Muskelaufbau: "Hulk"-Protein für Muskelaufbau entdeckt

200 Gramm Protein OHNE Supplemente! So gehts einfach!

Es gibt weitere Zusatzoptionen: Wenn du viel Sport betreibst, damit meine ich in diesem Fall Muskelaufbau- bzw. Solange du aber ein Anfänger, Fortgeschrittener oder auch weit fortgeschrittener Athlet bist, der nur aus Gründen der Fitness ein Krafttraining absolviert, kannst du dein Geld getrost anders investieren. Somit ist deine Trainingsleistung nicht nur von der Tageszeit abhängig und unterliegt einer metabolen Schwankung, sondern wird auch durch deine Essgewohnheiten beeinflusst. Nun zu meinen Fragen: SPIEGEL ONLINE recherchiert, was wirklich hinter Hausmitteln, Tipps und Tricks steckt.

Proteinshakes an trainingsfreien Tagen nehmen: Sinnvoll oder nicht?

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